Колледж – это захватывающий и запоминающийся период в вашей жизни. Это годы глубокого становления, и, скорее всего, вы запомните их более ярко, чем многие последующие. В эти первые годы вдали от дома, в новой обстановке вы многое узнаете о себе, заведете друзей, которые могут продлиться всю жизнь, и начнете свою карьеру.
Однако это также могут быть тяжелые годы, и весь этот фокус на том, что в них такого замечательного, может затмить трудности и затруднить признание того, что вы боретесь. Если ваши родители продолжают рассказывать вам о том, как замечательно они провели время в колледже, может быть сложно сказать им, что у вас тяжелые времена. Однако, когда ваша семья и другие люди говорят вам, как сильно они любили колледж, это не означает, что там никогда не было никаких трудностей. В эти годы, особенно на первом году обучения, вполне нормально сталкиваться с серьезными проблемами. Зная это заранее, вы сможете подготовиться и справиться с этими трудностями.
Здоровье
Забота о своем физическом и психическом здоровье в колледже важна, но зачастую легче сказать, чем сделать. Может быть трудно расставить приоритеты в отношении своего физического здоровья, когда вы молоды и чувствуете, что можете быстро восстановиться после бессонных ночей, некачественного питания и недостаточного количества физических упражнений, но эти вещи могут иметь накопительный эффект. Если вы начнете чувствовать себя изнуренным и утомленным, возможно, вам стоит обратиться в медицинскую службу кампуса. Даже если вы заботитесь о себе физически, вам все равно следует учитывать свое эмоциональное здоровье.
Стресс не всегда является негативным явлением, и нам нужно определенное количество стресса, чтобы подтолкнуть себя. Однако есть момент, когда хороший стресс переходит в плохой, и вы можете быть особенно уязвимы, чтобы ощутить это на первом году обучения в колледже. В вашей школе могут быть консультанты, с которыми вы можете поговорить. Более того, он может предлагать услуги телемедицины, к которым вы можете получить доступ при физических или психических проблемах. Это может сделать доступ к медицинской помощи намного удобнее. Вы также можете просмотреть руководство по студенческой депрессии и советы по борьбе с ней. Возможно, вам будет полезно вернуться к этому в течение учебного года.
Деньги
Выяснение того, как платить за школу и управлять своими деньгами, может быть напряженным. Вы можете беспокоиться о студенческих кредитах, которые вы накапливаете, и о том, как вы их погасите. Возможно, вам пришлось найти работу с частичной занятостью, и вы изо всех сил пытаетесь сбалансировать свою работу и учебу. Возможно, ваши проверки кредита не длятся так долго, как им нужно.
Возможно, вам просто нужно узнать больше о составлении бюджета и управлении деньгами, и есть веб-сайты и приложения, которые могут вам в этом помочь. Однако вам может понадобиться больше денег. Не пользуйтесь кредитными картами и не попадайте в долговую яму, из которой не сможете выбраться. Отдел финансовой помощи вашей школы, возможно, сможет помочь вам найти другие источники финансирования.
Отношения
Отношения могут быть лучшим и худшим в колледже. Сюда входят отношения с друзьями, партнером, соседями по комнате и профессорами. Поскольку сейчас время таких больших перемен, вы можете обнаружить, что отдаляетесь от друзей, которых приобрели изначально. В романтических отношениях может быть сложно ориентироваться, особенно если вы встречались с кем-то до того, как уехали в колледж, а сейчас находитесь в разных местах.
Конфликт с соседями по комнате может возникнуть, независимо от того, являются ли они старыми друзьями или незнакомцами, и вам, возможно, придется освоить некоторые новые навыки разрешения конфликтов, чтобы ориентироваться в своей жизненной ситуации. Что касается ваших профессоров, имейте в виду, что они хотят, чтобы вы добились успеха. Если у вас возникли проблемы на одном из их занятий, вы можете поговорить с ними в рабочее время, но обязательно продемонстрируйте, что вы берете на себя ответственность и готовы усердно работать, чтобы добиться успеха.
академики
Если вы всегда хорошо учились в школе, не прилагая особых усилий, ваш первый год обучения в колледже, по иронии судьбы, может оказаться для вас труднее, чем для студентов, которым пришлось развивать хорошие навыки учебы и управления временем в старшей школе. Ваш более непринужденный подход в старшей школе может не сослужить вам хорошую службу в более требовательной образовательной среде. Вдобавок ко всему, вы, возможно, пытаетесь посещать слишком много сложных занятий или можете обнаружить, что вам трудно совмещать напряженную общественную жизнь со школой и работой.
Давление, вероятно, будет еще более сильным, если у вас есть стипендия, которая требует от вас поддержания определенного среднего балла. В вашем кампусе могут быть семинары или другие ресурсы, которые научат вас навыкам учебы и тайм-менеджменту. Еще один потенциальный источник стресса — беспокойство о своей специальности. Вам не обязательно выяснять это на первом курсе, но это может помочь, если у вас есть какое-то представление о том, что вы хотите изучать, потому что это может повлиять на факультативы, которые вы выберете даже на столь раннем этапе. Посещение центра карьеры вашего кампуса может помочь вам сузить выбор.
Иду домой
После того, как вы побыли в одиночестве, поездка домой на каникулы или летние каникулы может вызвать совершенно новый тип стресса, даже если вы боролись с тоской по дому в течение учебного года. Вернуться к жизни со своей семьей и соблюдать комендантский час и делать то, что говорят родители, может быть непросто. В идеале вы могли бы прийти к какому-то компромиссу с ними, который даст вам некоторую автономию, но помните, что вам также придется взять на себя больше ответственности.
Например, ваши родители могут ожидать взамен, что вы будете выполнять некоторые задачи самостоятельно, например, стирать белье, и что вы будете больше заниматься домашними делами, например, готовить еду один или два раза в неделю. Компромисс возможен не в каждой ситуации, и вам, возможно, придется сопоставить стресс от жизни дома летом с деньгами, которые вы бы сэкономили, если бы не вернулись. Еще одним источником стресса могут быть старые друзья. Может быть трудно продолжить дружбу с того места, где вы остановились, и вернуться к своей старой жизни после вашего отсутствия.
